
过敏季配资论坛门户,吃什么比吃什么药更重要。
红榜(多吃):
绿叶蔬菜:菠菜、油菜、芹菜,帮助身体“疏肝理气”。
富含VC的水果:猕猴桃、橙子、草莓(前提是你对这些水果不过敏),长期吃能增强免疫力。
清淡粥品:小米粥、山药粥,养脾胃,增强抵抗力。
黑榜(少吃):
发物:海鲜、牛羊肉、辛辣食物,容易诱发过敏。
寒凉食物:冰激凌、冷饮,伤脾胃,降低免疫力。
高糖食物:甜点、奶茶,糖会抑制免疫系统功能。
吃完饭后配资论坛门户,用砭石揉揉肚子,帮助消化,减少脾胃负担。砭弘堂的小砭球,圆润趁手,揉起来特别舒服。
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